Comment vaincre la timidité

Je peux vous en parler car j’ai été une grande timide dans ma prime jeunesse. Au point de bégayer car j’avais l’impression d’être observée et jugée (en mal bien entendu). Je perdais tous mes moyens face à un auditoire de plus d’une personne. Je voulais m’en sortir et je m’en suis sortie. Comment me diriez-vous. En prenant des risques. J’avais beaucoup lu de livres de développement personnel sur le sujet mais aucun ne m’a vraiment guidée. Je tentais d’appliquer ce qui était proposé sans grands résultats. La seule chose qui m’a réussi et qui était un point commun entre tous ces ouvrages est qu’il ne fallait pas avoir peur de prendre des risques, oser se jeter à l’eau. C’est en fonçant que je

5 moyens de lutter contre les croyances limitantes

“Ceux qui ont accompli de grandes choses étaient des rêveurs”. Cette citation d’ Orison Sweet Marden me fait penser à l’histoire édifiante d’une conférencière inspirante connue aux Etats-Unis, Liz Murray. Liz Murray, éminente oratrice, n’a pas toujours connu le succès. Ses débuts ont plutôt été difficiles puisqu’elle est née dans une famille très pauvre du Bronx. Elle grandit avec des parents toxicomanes, cocaïnomanes. A 15 ans, elle n’a pas de domicile fixe. C’est une sans-abri, dormant sur des bancs publics ou chez des amis. Mais au fond d’elle même, elle était assurée d’une chose, qu’un jour elle allait “arranger sa vie”. Le décès de sa mère, suite à des complications liées au sida, fut u

5 techniques pour apprivoiser ses angoisses

10 à 20% de la population des pays industrialisés souffrirait d’anxiété à un moment ou à un autre de la vie. Ce mal-être qui se ressent au niveau du corps, plus communément appelé l’angoisse, prend par surprise, serre la poitrine et presque chacun d’entre nous y a déjà été confronté. Elle est souvent difficile à gérer, mais il est possible de l’apprivoiser. Grâce à quelques techniques, faites de vos angoisses un atout et apprenez à les dompter grâce à Catherine Serrurier et son livre « Apprivoiser son angoisse ». Qu’est-ce que l’angoisse ? L'angoisse est un malaise qui survient sans prévenir et qui provoque une sensation de mal-être plus ou moins intense. Elle peut être un simple serrement à

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