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Nous offrons une approche douce et concrète de nos thérapies, afin de vous fournir un espace de parole protégé, confidentiel, dénué de tout jugement.

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Consultation Équilibre 30 minutes
30 Min
€35
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Consultation Bien-être 45 minutes
45 Min
€50
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Consultation Sérénité 60 minutes
1 h
€65

Foire aux questions

Comment savoir si la thérapie me sera bénéfique?


Il n'y a aucune garantie avec la psychothérapie ou d'autres méthodes. Nous travaillons dans ce domaine car nous avons vu des gens réaliser des progrès énormes grâce à ce type de travail. Cela ne signifie pas que nous puissions garantir que chaque personne sera "guérie", mais si vous avez besoin d'une aide, nous utiliserons les meilleurs traitements disponibles pour faire notre possible pour vous aider. Notre but est de vous orienter vers la thérapie qui vous convient le mieux La durée de la session dépend de la situation. Une séance de psychothérapie régulière dure en moyenne 45 minutes.




Combien de temps dure une thérapie?


La durée d’une psychothérapie peut-être très variable. De quelques semaines sur un suivi hebdomadaire quand il s’agit de débloquer une situation ponctuelle qui nécessite un bref accompagnement, une écoute attentive dans un cadre contenant. Mais bien souvent la durée varie de quelques mois à quelques années. Différents facteurs en dépendent comme la difficulté rencontrée, les attentes et surtout les motivations à sortir de ses zones de confort et donc à se confronter à soi-même. De l’engagement contracté vis-à-vis de soi-même et du psychothérapeute ou psychanalyste et donc de l’assiduité et implication dans le travail thérapeutiquedépendront les résultats ainsi que la durée de la thérapie. La fréquence des séances décidé d’un commun accord, la formation reçue par le professionnel et donc la méthode de travail utilisée, thérapie brève ou plus longue, psychothérapie de soutien, analytique ou psychanalyse, tous ces éléments interviennent.




Combien de temps dure une séance en moyenne?


Tout dépend de la méthode de travail mais en général 45 minutes. Il peut y avoir des séance de 30 minutes, d’autres d’01h30. Souvent les rendez-vous ont lieu une fois par semaine mais il peut aussi y avoir des séances tous les quinze jours ou deux séances par semaine parfois trois. Un régularité est souvent requise afin que la séance s’inscrive dans le rythme hebdomadaire de la personne qui consulte comme un repère rassurant.




Suis-je obligé de suivre une thérapie pour me sentir mieux?


La psychotherapie est un des moyens possibles pour aller mieux, il en existe d'autres comme faire du sport, voir des amis ou autre. Faire la démarche de consulter un "psy" ou un coach arrive souvent à un moment où l'on ne trouve plus la force et les ressources nécessaires pour avancer. Selon les situations et les personnes, quelques séances pourront suffire (voire une seule si l'on a besoin d'un conseil ponctuel), parfois il faudra envisager avec la personne un travail plus long





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Nous pensons qu'il est fondamental que les thérapeutes disposent d'excellentes compétences techniques, mais aussi de qualités humaines d’écoute afin que la confiance nécessaire s'installe.

 

Nous nous assurons que chacun des therapeutes soit diplomé et ait au moins 5 ans d'experience en cabinet.